मुंबई,1 अप्रैल ( हि . स. ) ।वर्तमान में राज्य में गर्मी बढ़ गई है और कई लोग दिन में काम करते समय अत्यधिक गर्मी से पीड़ित हो रहे हैं। ठाणे जिले में भी पारा सामान्य से ऊपर चला गया है और लोग इसका असर महसूस कर रहे हैं। मुख्य कार्यकारी अधिकारी रोहन घुगे ने आज लोगों से हीटस्ट्रोक( लू ) से बचने का आग्रह किया है। साथ ही जिला स्वास्थ्य अधिकारी डॉ. गंगाधर पारगे ने लोगों से हीटस्ट्रोक( लू ) के लक्षणों को पहचानने और आवश्यक सावधानी बरतने का आग्रह किया है। जिला परिषद प्रशासन लोगों से अपील कर रहा है कि वे गर्मी के दिनों में नियमित रूप से पानी पीते रहें तथा गर्मी के दिनों में आवश्यक होने पर ही घर से बाहर निकलें।

उन्होंने तबताया में लोग धूप में बाहर जाने से बचें।,नंगे पैर बाहर न निकले बच्चों और वाहनों को धूप में नहीं निकाले ,दोपहर में यदि जरूरी न हो तो बाहर नहीं जाएं। ढीले और सूती पहने,चाय , काफी और अल्कोहल से परहेज ,गर्म मौसम में भोजन पकाने से बचे,घर के बने शीतल पेय छाछ, नींबू पानी, लस्सी तथा फलों का रस पिएं।धूप में सिर ढके या छाता,कैप या तोलिया बाहर लेकर जाएं।बताया जाता है कि उम्र दराज लोगों में कड़ी धूप या गर्मी में मतिभ्रम दौरे , कोमा लाल त्वचा या चिड़चिड़ाहट की शिकायत हो सकती है। कमजोर होने से शरीर में ऐठन उल्टी ,सांस की दिक्कत ,पेशाब कम होने आंखों के सामने धुंधलापन,सुस्ती दौरा पड़ना किसी भी अंग से रक्त का रिसना हो सकता है।इसी तरह शिशुओं, छोटे बच्चों, गर्भवती महिलाओं, घर से बाहर काम करने वाले लोगों, मानसिक बीमारियों से ग्रस्त लोगों और शारीरिक बीमारियों, विशेषकर उच्च रक्तचाप और हृदय रोग से ग्रस्त लोगों को अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होती है।अकेले रहने वाले बुजुर्ग या बीमार लोगों के स्वास्थ्य पर नज़र रखें।उनके लिए पंखे और भीगे कपड़ों का इस्तेमाल के साथ साथ घर का वातावरण भी ठंडा हो।घर के अंदर और बाहर अत्यधिक गर्मी के संपर्क में आने से ताप तनाव उत्पन्न हो सकता है। जिससे हीट स्ट्रोक संबंधी बीमारियां हो सकती हैं। हालांकि, ठाणे जिला परिषद स्वास्थ्य विभाग ने नागरिकों से अपील की है कि यदि उन्हें हीटस्ट्रोक के लक्षण महसूस हों तो वे नजदीकी अस्पताल में उपचार कराएं।शिक्षण अधिकारी दहितुले ने बताया कि भीषण गर्मी के कारण विद्यार्थियों के स्वास्थ्य पर पड़ने वाले गंभीर प्रभाव को देखते हुए ठाणे जिला परिषद ने स्कूलों के समय में महत्वपूर्ण परिवर्तन किया है। आज 1 अप्रैल से जिले में सभी माध्यमों और सभी प्रबंधनों के स्कूल का समय प्राथमिक स्कूलों के लिए सुबह 07.00 से 11.15 बजे तक तैयार किया गया है, ऐसी जानकारी शिक्षणाधिकारी (प्राथमिक) बालासाहेब रक्से ने दी है, जबकि माध्यमिक स्कूलों के लिए सुबह 07.00 से 11.45 बजे तक का समय तय किया गया है,।

---------------

हिन्दुस्थान समाचार / रवीन्द्र शर्मा