शहनाज़ हुसैन

तुलसी को जड़ी-बूटियों का राजा माना जाता है। आयुर्वेद में इसे पवित्र पौधा माना जाता है। तुलसी भारतीय घरों में पूजा और औषधि दोनों के लिए इस्तेमाल की जाती है। तुलसी को लोक कथाओं/धार्मिक मान्यताओं में सौभाग्य का प्रतीक माना जाता है। दुनिया भर में तुलसी की खेती का लंबा इतिहास रहा है और सदियों से इसका इस्तेमाल पवित्र, सुगंधित और सजावटी जड़ी-बूटी के रूप में किया जाता रहा है। अभी तक तुलसी की लगभग 60 प्रजातियों की पहचान की गई है, जिनकी विश्व भर में खेती की जाती है।

सेहत के साथ तुलसी सौन्दर्य निखारने के काम में भी लाई जाती है। तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट एंटीसेप्टिक और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा की रंगत को निखारने में सहायक साबित होते हैं। ये स्किन को ठंडक देने के साथ चेहरे के ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ा कर चेहरे पर सोने से निखार देने में मददगार साबित होते हैं।अगर आप काफी व्यस्त रहते हैं और सौन्दर्य प्रसाधनों के लिए समय नहीं निकाल पाते तो भी आप तुलसी का सेवन कर सकते हैं।

आप तुलसी को चेहरे पर सीधा भी लगा सकते हैं। इसके लिए आप तुलसी के कुछेक पत्ते पीस कर रस निकाल लें और इस रस को चेहरे पर लगा लें। इसे आधे घंटे बाद ताजा पानी से धो डालिये। कांच के बर्तन में तुलसी की कुछ पत्तियां लेकर इसमें 2 चम्मच चावल का आटा और 1 चम्मच शहद डालकर पेस्ट तैयार कर लें और इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगा कर आधे घण्टे बाद चेहरे को पानी से अच्छी तरह धो लें। इससे त्वचा में लचीलापन पन आता है।

तुलसी का फेस पैक बनाने के लिए 10-15 तुलसी के पत्ते, दो चम्मच दही, आधा चमच्च शहद और एक चमच्च चावल का आटा लें। तुलसी के पत्तों को पीस कर एक कटोरी में डाल लें। अब इसमें दही, शहद और चावल का आटा मिला लें। इन सभी चीज़ों का मिश्रण करके क्रीमी पेस्ट तैयार कर लें। इस फेस पैक को एयर टाइट बर्तन में फ्रीज में रख लें। जब भी जरूरत पड़े तो इसे चेहरे पर 15 मिनट तक लगाने के बाद चेहरे को साफ़ पानी से धो डालिये। इसके नियमित इस्तेमाल से चेहरा कोमल, मुलायम और आकर्षक दिखेगा।

तुलसी त्वचा के अतिरिक्त बालों की सुन्दरता में भी काफी सहायक है। तुलसी के पत्तों को पीस कर कांच की कटोरी में डाल लें। अब इसमें नारियल तेल की कुछ बूंदे मिलाकर उसे बालों पर लगाएं। आधा घण्टा बाद बालों को हल्के शैम्पू से धो डालें। इससे बाल कुदरती तौर पर मजबूत होंगे और उनका झड़ना भी कम हो जायेगा।

तुलसी का टोनर बनाने के लिए तुलसी के पत्तों को पानी में उबालें और इस पानी को ठंडा करके एक बोतल में भर कर रख लें। रोज रात को सोने से पहले इस टोनर को चेहरे पर लगाने से त्वचा में ताजगी बनी रहेगी और पोर्स भी कम हो जाएंगे। तुलसी के तेल को त्वचा पर लगाने से त्वचा सम्बन्धी विकारों से लड़ने में मदद मिलती है जिससे त्वचा पर कील, मुहांसों आदि से छुटकारा मिलता है और त्वचा साफ और निखरी नजर आती है।

तुलसी के पत्तों का स्क्रब त्वचा के डेड सेल्स को हटाने में कारगर साबित होता है जिससे चेहरे की प्रकृतिक सुन्दरता निखर कर बाहर आती है। तुलसी के पत्तों का स्क्रब बनाने के लिए 10 -15 तुलसी के पत्ते, एक चम्मच शहद, एक चम्मच नींबू रस, एक चम्मच चीनी और चावल और ओटमील एक चम्मच लें। सबसे पहले तुलसी के पत्तों को धोकर सुखा लें। फिर उन्हें ब्लेंडर में डालें और पीसकर चिकना पेस्ट बना लें। कांच के कटोरे में तुलसी की पेस्ट को लेकर उसमें शहद, नींबू का रस, चीनी, आटोमील और चावल का आटा डालकर अच्छी तरह मिश्रण बना लें। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर हल्के-हल्के लगाकर चेहरे की मसाज करें और 10 मिनट बाद उसे गुनगुने पानी से धो लें। इससे आपकी त्वचा सुन्दर और मुलायम हो जाएगी।

तुलसी का इस्तेमाल स्किन इंफेक्शन जैसी समस्याओं के लिए भी फायदेमंद होता है। तुलसी का रस दाग-धब्बे हटाने में मदद करता है और त्वचा की रंगत को निखारता है। तुलसी का इस्तेमाल त्वचा की तरह बढ़ती उम्र से होने वाली झुर्रियों को रोकता है और त्वचा को चमकदार बनाता है। 1 गिलास पानी में तुलसी के पत्तों को उबाल कर इसकी चाय बना कर रोज सुबह सेवन करें। ये आपकी सेहत, बालों और त्वचा तीनों के लिए फायदेमंद साबित होगा।

अगर आप चेहरे पर दाग, धब्बों और मुहांसों से परेशान हैं तो तुलसी मददगार है। दो लौंग के साथ नीम और तुलसी के पत्तों को बराबर मात्रा में मिलाकर थोड़ा पानी डाल कर इसे पीस लें। इसे आँखों के आसपास क्षेत्र को छोड़ कर बाकी सारे चेहरे पर लगाएं और आधा घण्टा बाद साफ ताजा पानी से चेहरा धो डालिये। यह फेस मास्क मुंहासों और काले धब्बों को कम करेगा।

(लेखिका, अंतरराष्ट्रीय ख्याति प्राप्त सौन्दर्य विशेषज्ञ हैं।)

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हिन्दुस्थान समाचार / संजीव पाश